社交是人類社會生存必備的重要能力之一,但並不是所有人都能自在地與人互動。日本氣象主播小林正壽自爆,只要跟別人聚餐吃飯就會緊張到渾身發抖、狂冒冷汗、心跳變很快,讓他以為自己嚴重「社恐」,直到就醫檢查才發現自己罹患了「聚餐恐懼症」。
▲ 若跟別人聚餐吃飯時,會緊張到發抖、冒汗、心跳加速,可能是罹患了「聚餐恐懼症」。(示意圖/Shutterstock)
小林正壽在電視節目《有吉の!みんなか觸レテこナいけどホントハ聞いテほしい話》提到,高中到大學期間,不管是跟家人、朋友或是陌生人一起吃飯,只要有人坐在他身旁,就會讓他覺得渾身不舒服,甚至會莫名渾身發抖、狂冒冷汗、心跳加速,所以他必須想盡辦法解決用餐問題,平時習慣獨自邊走邊吃東西;若跟家人出遊,他會在吃飯的時候找各種理由出去外面散步;跟朋友出去玩時,只會相約看棒球、打保齡球等;要是遇到無可避免的吃飯邀約,他就會努力地在腦中想著棒球的加油歌,為自己打氣和轉移注意力。
小林正壽坦言,長期無法跟別人一起吃飯,其實對他的生活、人際關係和職業生涯都造成了很大的影響,當初大學畢業後,他原本想要當老師,卻在小學實習時,發現老師需要跟小朋友一起吃飯,而他嘗試後覺得難以忍受,只好放棄當老師的夢想,之後當上氣象主播也沒辦法參與同事的聚會,讓他感到十分困擾。
小林正壽透露,自己從沒意識到這可能是一種精神疾病,直到後來他決定就醫檢查,才發現自己患有「聚餐恐懼症」,這是其中一種很常見的焦慮情形,而他聽取醫生的建議,在聚餐前先吃藥,接著慢慢試著不吃藥參加聚會,結果幾次後都沒有出現焦慮症狀,讓他欣慰直言,「多虧醫生幫忙,讓我成功擺脫了困擾我8年的聚餐恐懼症,如今我甚至會覺得,參加聚餐怎麼這麼開心啊!」
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