現代人講究身體線條與健康,不少人認為「腿粗」就一定是不健康。對此,敏盛綜合醫院微創手術中心執行長陳榮堅表示,多項研究表明,腿細的人發生糖尿病、高血壓、心臟病及癌症的機率比腿粗的人高出2倍,關鍵在於內臟脂肪堆在大腿比堆在肚子來得更好,但若大腿圍小於46公分或大於60公分,都是比較不健康的。
▲大腿太細或太粗都不健康。(示意圖/ENews)
陳榮堅在臉書《外科陳榮堅醫師——不藏私的漸健美園地》粉專上發文提及,美國期刊、英國牛津大學及中國相關研究顯示,不論男女,若大腿圍小於46公分或大於60公分,都是比較不健康的,尤其腿細的人發生糖尿病、高血壓、心臟病、癌症的比例是腿粗的人的2倍。
陳榮堅分享一個案例,曾有一對母女到減重門診求醫,2人的體型差不多、BMI值皆為45,經檢查發現50歲媽媽沒任何疾病,年僅20歲女兒卻有糖尿病前期和高血壓,仔細觀察可以看到媽媽四肢較粗,女兒四肢較纖細,意味著女兒身上的的脂肪全都囤積在腹部或軀幹中。
陳榮堅解釋,脂肪堆積在大腿比堆積在肚子好,當內臟周圍的脂肪量越大,發生代謝性疾病、心臟病的比例越高,但一些人因為體質關係,脂肪比較容易堆積在身體的中央部位,導致這類人有先天比較不健康的趨勢,就像案例中的母女在接受內科和手術治療4、5年後,2人BMI值都降至23左右,媽媽仍維持四肢較粗的狀態,女兒則看起來更纖細,但要是女兒的飲食稍微不注意,變胖的趨勢會比媽媽嚴重,甚至可能使血糖失控重返糖尿病前期。
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