【報新聞記者萬大福/新竹報導】
臺灣洗腎人數超過8萬人,自醫師宣布洗腎的那天,是否人生就此從彩色變黑白?56歲的張麗寬女士並不這麼認為,她說,其主動出擊拿起畫筆,繪出絢麗多彩的人生下半場,當起腎友支持團體之中的陽光,激勵大家拿回「腎」利的自主權。
張女士帶著畫作盛裝出席,氣色紅潤,絲毫看不出來剛完成血液透析。回想11年前,即將與先生步入婚姻之際,張女士卻發現自己罹患腎臟疾病,需要長期洗腎,但先生仍決定堅定地陪伴,兩人互相扶持人生下半場。
本身患有糖尿病和高血壓的張女士,3年前搬到新竹竹北,透過主治醫師的轉介來到東元綜合醫院。張女士坦言,透析後的身體會很不舒服,像是不寧腿、雙腳無力、疲倦等過度反應,其實很打擊腎友的信心,尤其當時自己面對陌生、沒有朋友的城市,也曾陷入低潮、心灰意冷,甚至有輕生的念頭,腎臟科范誠宗主治醫師以及先生不斷的鼓勵及開導之下,才提起勇氣去面對重新開始的一切。
█心中有所寄託 靠畫筆繪出彩色人生
想改善現況不如起而行!張女士說,洗腎的人有三分之一時間都躺著,如果不運動腿就沒力,越不動越沒體力,形成惡性循環,所以幫自己安排一周兩天的瑜珈課,也時常跟先生去體育館慢跑、鍛鍊體能,身體感覺活力十足。
光運動還不夠,張女士開始自修學畫畫、也學插花,每當不安的情緒襲來,就提起畫筆,用豐富的色彩疊加出絢麗的風景,撫平焦躁的心境,漸漸地沉浸在色彩斑斕的畫布中,畫出興趣、繪出生活重心。現在已經累積300幅畫作,主動參加文化局舉辦的繪畫競賽拿下「佳作」,更因此結交許多同好的朋友,她說:「畫畫讓我感受到信心,穩定心靈,擁有正能量與學習的動力,心裡很富足。」
█洗腎是為了好好生活! 腎友也能出國旅行
張女士的先生擔任台北市風箏推廣協會理事長,夫妻倆經常出國參加協會舉辦的活動,張女士回憶說,去過大陸、印尼、馬爾地夫等,一去就是7、8天,參予活動之餘的時間就在當地觀光。旅程跟著先生走遍各地,看著風箏在天空中飛揚,開闊自己的視野,任海風帶走累贅的負能量,抒發自己的身心靈。
張女士剛從澎湖旅遊回來,開心地分享旅遊景點「奎壁山摩西分海」的美景,讚嘆自己很幸運,在退潮時間看見分海的中央道路,大自然彷彿在鼓勵自己,活出亮麗的人生。她說:「與病痛掙扎心裡很煎熬,但我必須要克服它、面對它。很感謝范誠宗主任的照顧,他會激勵我要好好加油!來巡房時,也很積極幫我找問題的原因,很替我加油,我很感謝。我想鼓勵跟我一樣的腎友,要找到自己的興趣,不要覺得黯淡無光,找到對生命的熱情,心態上會比較開朗、有寄託、有心靈支撐,人生可以是彩色的,激勵腎友們一起加油!」
█洗腎的人生 重新出發的人生!
范誠宗醫師建議張女士要調整生活狀態,像是飲食控制、水分控制、身體自我鍛鍊。范誠宗醫師說,只要願意好好洗腎,食慾體能恢復了,都能穩定健康地生活,所以洗腎治療就是人生「否極泰來」的第一天。活出自己的色彩,洗腎不是唯一的功勞,最重要還是靠自己的努力,飲食適當適量,珍惜生命,知命用命,才不枉此生。
在中心的每位腎友們如同朋友之間相互支持勉勵,不管是飲食、生活起居、身體不適,腎友們都能彼此提供經驗克服病痛,醫院也提供跨科別的整體照顧。每年會安排腎友們一起出遊旅行,像大家庭一樣支撐住彼此,透過張麗寬女士的故事,希望能激勵更多好友,在洗腎的時光,也能夠盡情寫下亮麗的人生故事!
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