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【免費活動】樂齡心悠然・正念＆放鬆

暑假結束前讓自己靜一靜吧！

主題：樂齡心悠然・正念＆放鬆

日期：8/26（三）

時間：13:30–15:30

講者：吳宓秦職能治療師

給自己一段慢下來的時間。

透過正念、呼吸覺察、身體掃描、身體瑜伽與肌肉放鬆等活動，學習讓身心回到比較舒服的狀態

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