【立冬開運指南】專家教你食衣住行育樂迎好運 屬虎兔羊豬健康要留意
【Lai傳媒、記者爆料網/張哲維/台中報導】
2025年11月7日中午12點05分節氣正式進入「立冬」，象徵冬季的開始。隨著天氣轉冷、陽氣漸藏、陰氣漸盛，許多民眾也開始進行「補冬」與家居換氣的準備。台中市名門命理教育協會創會理事長楊登嵙教授提醒，立冬不僅是節氣轉換，更是調整生活節奏與養生習慣的重要時機，今年特別要注意屬虎、兔、羊、豬的朋友，應避免暴飲暴食、調整作息，以防腸胃或神經系統失調。
食：補冬補元氣 少冷多暖最開運
民間俗諺「立冬補冬，補嘴空」說明了這天的重要性。楊登嵙教授指出，冬令進補是為了抵禦寒氣、補足元氣，但應避免過度油膩或重鹹食物。羊肉爐、薑母鴨、麻油雞、四物雞等都是熱門選擇，但也要搭配新鮮蔬菜與維生素，維持身體平衡。若能適度補氣血、溫經散寒，不僅能養身，更能轉運添福。
衣：紅橙紫色添運勢 保暖兼顧好心情
入冬氣溫驟降，五行喜火，紅、粉、橘、紫等暖色系服飾能提振精神與運勢。楊登嵙建議，多穿亮色、柔軟的衣物，不僅能驅寒，也能讓氣場更旺；同時提醒民眾關心家中長輩與小孩，做好保暖是冬季開運的第一步。
住：燈光與家飾換暖色 宅運隨之提升
冬季陽氣減弱，居家光線顯得特別重要。專家建議，室內燈光宜採暖色調，避免冷白光造成陰冷氛圍。家飾部分可將窗簾、抱枕、床組改用紅、橘、粉等色系，營造溫馨感；若家中有盆栽，也可繫上紅色或金色小飾品增添陽氣。至於老舊或破損的物品，應及時清理，以免影響居家能量流動。
行：早睡晚起養陽氣 順應節氣保健康
「立冬」後應順應自然節奏，早睡晚起、保持睡眠充足，有助於陽氣潛藏、陰精蓄積。適當放慢生活步調，避免過勞與焦慮，有助提升專注力與工作效率。
育：多曬太陽吸收陽氣 舒心又開運
立冬期間不宜長期宅在室內，白天可多外出活動、曬太陽，吸收陽氣。楊登嵙教授指出，太陽是冬季最佳的天然補品，不僅促進新陳代謝，也能提升整體氣場，帶來正向能量。
樂：聚人氣不孤單 人緣運自然旺
冬天容易情緒低落，若能與朋友聚會、參與社交活動，不僅能舒緩壓力，也能帶來人氣與好運。開懷笑、保持愉快心情，是最簡單的開運法門。
楊登嵙教授最後提醒，「立冬」代表新的能量循環即將開始，若能順勢調整飲食、作息與環境，不僅能養身，更能趨吉避凶，迎接一整個冬季的好運氣。
資料來源：社團法人台中市名門命理教育協會／楊登嵙教授
節氣時間：2025年11月7日12時05分
