陳建州長文驚曝「鬼門關前走一遭」　長年只睡3、4小時

【Lai傳媒、記者爆料網 王傳文／綜合報導】「黑人」陳建州15日驚傳急性心肌梗塞，當時突然出現身體不適，緊急前往醫院就醫，經診斷發現有一條血管完全阻塞，隨即接受心導管及支架手術。所幸經過搶救後恢復狀況穩定，17日中午左右已從加護病房轉進普通病房，稍早也親自透過社群發出長文向外界報平安，更心有餘悸坦言：「這次我真的從鬼門關前走了一遭。」

陳建州發文報平安。（圖／翻攝陳建州IG）

回憶發病當下，陳建州透露自己原本人在球場，卻突然出現劇烈胸悶與背痛，起初以為只是太累，並沒有立即意識到事情的嚴重性。後來他先前往中山醫院檢查，護理人員看到心電圖報告後，表情立刻變得緊繃，隨即火速安排轉診，並叫救護車將他送往台大醫院。

這場突如其來的意外，也讓陳建州親身經歷一場與時間賽跑的搶救。他透露，從救護車抵達台大醫院急診，到完成心導管支架手術，整個過程「大約在90分鐘內完成，效率真的非常非常驚人！」經台大醫師診斷後，確認是典型的「急性心肌梗塞，有一條血管完全塞住了。」

外界得知陳建州平時不菸不酒，也相當重視生活自律，因此對於為何會突然發生急性心肌梗塞格外關注。對此，他在長文中坦言，自己多年來一直改不掉一個壞習慣，就是嚴重缺乏睡眠。

陳建州發文報平安。（圖／翻攝陳建州IG）

陳建州回憶，自2020年創立PLG以來，為了聯盟營運大小事，長期處於高壓且睡眠不足的狀態，有時一天甚至只睡3、4個小時，「半夜2點還在回訊息，早上6點又起床準備送小孩上學。」過去的他一直以為自己「撐得住」，直到這次真的倒下，才意識到長期睡眠不足對身體造成的負擔。

他也轉述醫師提醒，才真正明白「長期睡眠不足，比你想的更傷心臟。」這場突如其來的疾病，讓他重新檢視過去的生活方式，也更加體會健康並不是可以無限透支的本錢。

經歷生死關卡後，陳建州除了感謝台大醫療團隊，也特別向老婆范瑋琪、家人及一路陪伴他的親友表達感謝。對他而言，這次住院不只是一次突發疾病，更像是人生被迫按下暫停鍵，提醒自己必須重新把健康放回生活的重要位置。

陳建州也在文章最後整理出三大「保命守則」，分別是「請把累當一回事」、「請認得心肌梗塞的症狀」以及「請把睡覺當成最重要的工作。」他也提醒大家，如果出現胸悶、胸痛或喘不過氣等症狀，「不要忍，立刻打119」，並呼籲40歲以上族群務必定期接受健康檢查。

走過這場驚險意外後，陳建州感嘆這次生病就像是上天給自己的當頭棒喝，也用一句「健康沒有延長賽」提醒所有人，不要等到身體亮起紅燈才開始重視健康。